Парната баня се използва от древни времена, поради изключително пречистващото и успокояващото й действие. Горещата пара помага на тялото да се освободи от вредните вещества. Ефектът върху кожата е невероятен, защото се премахват ненужните мъртви клетки. В резултат, тя е мека, еластична и тонизирана.
Парата предизвиква кръвообръщението и обмяната на веществата. Това е и причината да се препоръчва при програми за отслабване на теглото, както и на хора, чиято работа не позволява движение.
Горещия и влажен въздух е лечебен за дихателните органи, тъй като стимулира дейността им. Допълнението с аромотерапия от натурални масла неминуемо дава цялостна релаксация и отмора.